BT3

昨日の体の冷やしを挽回すべく、
布団を1枚多くかけて寝て、
暖か服装に力を入れようと
いつもより1枚多く来て出勤し、
腰にホッカイロを貼り、
お鍋食べ……

結果……

アツくて、キモチワルイ(￣ー￣)

極端過ぎた……。

ちょうどよい保温ができぬまま、BT3に💦

「BT3の症状」
※基礎体温、36.82
※便秘
※お腹はる、ガスがたまりがち
※昨日ほどではないけど、おへそのした辺りがチクチク時々痛い
※生理痛のような痛みが和らいできた
※腰の痛みは消えた

便秘でお腹が張ってる感が、否めません❗
解消したいのに、トイレで
力む事が、すごく怖い❗

良からぬ事態を引き起こしてしまうんじゃ……という、まさに素人考えなのですが。

水分を多目にとって、なんとか自然なお通じで出ないものかと、格闘中(´ω｀)💦

お願い！

出てって！

私のお腹に居座ってほしいのは、

アナタじゃないの❕❕

(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘ